おはようございます。「だいち」です。

最近薄々は気づいていたのですが、怖くて目を逸らしていたものが体重です。
元々メタボ体型なんですが、約半年のアーリーリタイア生活でかなり増えました。

先日行った健康診断で告げられた体重が、4月のリタイア直後から5kgも増えていたのです。
いくら何でも5kg増はきっと服を着たままだからと思い、家に帰ってから下着姿で再度測ってみたのですが、それでも4kg増でした。

退職を決意して行動に移した昨年末頃から食欲が減ったせいか、今年4月までの約3ヶ月で体重が4kg位減って、4月に自宅に戻った時に、妻や母から少し痩せたんじゃないかと言われていましたが、リタイア後の半年ですっかり元に戻ってしまいました。

元々デスクワークであまり動かなかったのですが、リタイア後はさらに動かなくなり、たまに夜ウォーキングをしていますが、暑いだの雨だのと理由をつけてサボり気味でした。

最近ズボンのウェストがきつくなり、薄々は気づいていたので、体重計から逃げていました。

健康診断の結果は確実にメタボ対策の通知が来る数値だったので、少しは頑張ろうと思います。
「お金」も大事ですが、「健康」はもっと大事です。